沒有最好的姿勢 只有選擇的差異 但前提是你要有能力知道自己的姿勢 而且要有得選擇 椅子矮+膝蓋伸+...

今天沒有韓國瑜伽老師了，應該很多人想說甘寧老師 直接延續上一篇三個問題 1️⃣為什麼要伸展大腿後肌群...

【拉筋 到底在拉什麼？】 講各種運動時 除了重視柔軟度的瑜伽以外 也不少人漸漸重視伸展 但柔軟度、...

疼痛的治療 許多時候要擺脫關節、脊椎退化等過於廣泛的診斷 針對動作、細微結構、疼痛來源分析 提供精準...

【我的耍廢不是你的耍廢】 繼續上一篇 一直耍廢一直爽👍 就是要買電動沙發 可以許願拜託電動沙發廠商...

【久坐腰痠痛要怎辦？】 選擇桌椅五大撇步 從上一篇繼續延伸 可大致將坐姿分成兩系列 ✔️辦公室系列...

突然發現我的線條人美感爆表......

【久坐腰痠痛該怎辦】 當然買個Backbone椅子配升降桌啊👍 請於底下連結輸入優惠代碼IQMAX...

每個人平均都有一個大腦 要好好的使用他喔🧠...

對於疼痛的人 大多數是不會正確的使用肌肉 而不是肌肉太少...